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toc toc microrrelato de un obsesivo compulsivo

TOC. Toc. Microrelato desde la experiencia

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Todas las personas con las que nos relacionamos pueden enseñarnos algo si estamos dispuestos a aprender, y por supuesto, los psicólogos aprendemos enormemente de nuestros pacientes y de las personas que acuden a nuestra consulta. Una de las cosas que nunca deja de sorprenderme es la capacidad de aceptación que algunas personas adquieren hacia sus problemas y el sentido del humor con el que los afrontan. El siguiente microrelato ha sido escrito por una persona que ha sabido aprovechar sus habilidades y su ingenio para darle otra perspectiva a una problemática que conoce muy bien. TOC. Toc. «Mete la llave limpiamente en la cerradura; uno, dos, tres, cuatro y cinco giros. Puerta abierta. Entra y cierra; uno, dos, tres, cuatro y cinco. Hoy llega tarde a casa, el médico se retrasó con la cita. Nunca ha soportado que la hagan esperar. El salón estaría en perfecto orden si no fuese…

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aprender a gestionar la frustración

Mr. Wonderful o aprender a gestionar la frustración.

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Tazas, agendas, calendarios, bombones, llaveros… y todo lo que puedas imaginar en frases motivacionales serigrafiadas y listas para decorar todo tu entorno en tonos pastel. El mundo de Mr Wonderful se apodera de nuestras emociones y nuestros pensamientos para volverlo todo de color de rosa. Y aquí viene la gran pregunta: ¿Debemos dejarnos llevar por “nada es imposible” o “con esfuerzo todo se consigue”? ¿o pensar que todo está a nuestro absoluto alcance generará frustración en el momento en que nos demos cuenta de que no siempre es cierto?   Es tal, el número de fans y detractores de esta marca que hasta se ha ganado un archienemigo, Mr puterful, que se corona con frases tan… tan… bueno, con frases como esta: un día intenté ser normal y fueron los peores 5 segundos de mi vida; todo es posible si eres Brad Pitt, pero recuerda, tú no eres Brad Pitt….

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Evitar la prisa ayuda a no sufrir estrés

La prisa decide mi ritmo…

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En cuanto te das cuenta la prisa se ha apoderado de ti… Es muy común, sales de casa empiezas a caminar y aunque no tienes que estar en ese lugar a una hora en concreto, o incluso sabiendo que te sobrarán unos minutos, no lo puedes evitar… Esa sensación de no llegar a tiempo, no llegar a todo, que te empuja a sentirte acelerado y estresado pero que realmente no te hace ganar tiempo.   Esa frase, “despacito y con buena letra”, ha sido expulsada de nuestro refranero como si se tratara del himno de los profesionales perezosos   Ahora eres el más eficiente si demuestras tener menos tiempo, más trabajo, menos horas para dormir y más estrés que nadie. Pero esta sensación de nollego, no se limita exclusivamente al trabajo. Una vez que este virus se instaura en el organismo empieza a contagiarse a todos los ámbitos de nuestra…

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